Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 69.20g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сметана , Борщ с Фасолью. Dinner: Самбери Папоротник с Мясом, Чай, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Other: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Фундук Фундук, Творожная Запеканка с Яблоками, Чай. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Working - 8 hours, Showering - 10 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|