Tati Macau's Journal, 28 Aug 19

Sair de perto da mesa do cofee break dá resultado!!!!
84.6 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 August 2019:
1589 kcal Fat: 66.53g | Prot: 63.31g | Carbs: 188.37g.   Breakfast: Bolo de Laranja, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Toddy Achocolatado Light. Lunch: Musse de Chocolate, Cuscuz de Tapioca, Azeite de Oliva, Contra-filé, La Pastina Arroz Negro, Purê de Abóbora, Abobrinha, Alface de Folha Verde. Dinner: Brownie do Luiz Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Cafezinho, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Salada de Frutas, Pipoca Branca (em Óleo). more...
3006 kcal Exercise: Yoga - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
Losing 5.6 kg a Week

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