Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
61.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 100.70g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Яйцо Куриное. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Запеканка Индейка с Кабачком. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Белым Йогуртом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Ранетки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|