Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 95.06g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гранола, Nutiva Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дыня. Lunch: Фасолевый Суп, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Termer Малина Сушеная, Termer Малина Сушеная, Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Фасолевый Суп. Dinner: Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Starbucks Сэндвич с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Sitting - 4 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes, Music playing - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|