|
Иногда мне кажется, что весы сломались.... Каждый день одну и ту же цифру показывают)))))
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 124.07g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Нектарин, Подовинновское Молоко Творог 5%, Магнит Сыр Грюер 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Провит Котлеты Овощные, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински, Piccolo Маслины без Косточки, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Творожная Шарлотка, Магнит Сыр Грюер 45%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Restoria Фарш Говяжий, Кабачок. more...
|
steady weight
|