Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 97.65g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Огурец, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Активия Йогурт Натуральный, Семга Слабосоленая. Dinner: Шарлотка с Яблоками и Корицей , Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|