Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 111.76g | Carbs: 254.41g.
Breakfast: Лэнд Салат Овощной, Варенье, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Чай, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Лента Перец Фаршированный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Волжский Пекарь Рулет с Маком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Чай, Конфета. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|