Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 150.47g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Главсуп Уха Янтарная. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bud Пиво Безалкогольное, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Запеканка со Смородиной, Шарлотка Сотка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|