|
Продолжаю «прибывать»... количество еды уже сложно сократить - желудок растянулся. Внешняя ситуация продолжает оставаться стрессовой и сложной, поэтому не хочу никаких резких движений, только аккуратное наблюдение и подсчет.
|
63.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 78.87g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Багет, Молоко 3,5%, Сыр Бри. Second Breakfast: Гречка Отварная, Сметана 10%, Куриные Котлеты в Духовке. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сметана 10%, Борщ с Курицей. Afternoon Tea: Куриные Котлеты в Духовке, Зефир. Dinner: Картофель по Деревенски, Grow Food Black Бургер с Курицей. Snacks/Other: Персики, Сливы, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|