Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
564 kcal
|
Fat: 13.21g | Prot: 50.08g | Carbs: 62.13g.
Breakfast: Renata Biscoito Água e Sal, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos, Alface. Snacks/Other: Couve-de-Folhas, Abacaxi, Gengibre. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|