Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 84.99g | Carbs: 142.14g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), DopDrops Паста Кокос Стевия. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Eco Green Безе по Дюкану, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ранетки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|