Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 110.42g | Carbs: 144.89g.
Breakfast: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лодочка с сыром. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Помидоры, Макароны Отварные, Подлива, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Царицыно Сервелат Гусарский, Fine Life Банановые Чипсы, Грудка. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oks12048's Weight History
|