Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
88 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 133.26g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная с Мясом, Хлеб Черный. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Печеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Хлеб Черный. Dinner: Квас, Перекресток Арбуз, Щавелевый Суп, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|