Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 88.62g | Carbs: 235.51g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Сливочное Масло, Be Fresh Финиковый Сироп, Банан, Американо, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Рафинад. Lunch: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Растительное Масло, Индейка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Аладушкин Хлебные Палочки, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Кабачки Жареные, Индейка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|