Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 65.23g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Добрый Апельсиновый Сок, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Томатный Кетчуп, Ермолино Сосиски "Классические", Вермишель, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Красные Помидоры. Dinner: Вино Красное Сухое, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ермолино Био Йогурт Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katurash's Weight History
|