Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 68.10g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Голубика, Excess Free Печенье Миндальное, Borges Миндальное Молоко. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Перекресток Сибас Жареный. Dinner: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Клубника, Окей Груша Конференс, Окей Перец Печеный, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри. Snacks/Other: Borges Миндальное Молоко, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|