Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 85.03g | Prot: 84.10g | Carbs: 222.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Аладушкин Хлебные Палочки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Рафинад, Американо, Банан, Be Fresh Финиковый Сироп. Lunch: Индейка Отварная, Растительное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шарлотка, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лавка Пекаря Пирог с Ветчиной и Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|