Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 122.08g | Carbs: 151.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. Lunch: Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные. Snacks/Other: Красные Помидоры, Мартин Семечки, Кефир 1%. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Running - 10/kph - 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|