|
Уфффф, ну хоть одна стрессовая ситуация разрешилась, уже чуть легче! Вчера праздновала кампари с тоником, что сразу добавило веса - да, пока умею рационально питаться только в «мирные» времена. Которые, надо сказать, в моей жизни случаются не часто)).
Ничего я смотрю этому в глаза, принимаю, а значит решение прийдет.
|
63.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 66.50g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Бри, Хлебцы Ржаные Original, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рисовая Лапша (Вареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Ликёр, Апельсиновый Сок, Баранина Тушеная, Бурый Рис Вареный. Afternoon Tea: Манго Шейк, Молоко 3,5%. Dinner: Помидоры, Форель, Козий Сыр (Твердый), Сыр Горгонзола. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|