Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
115.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2131 kcal
|
Fat: 120.40g | Prot: 126.03g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ветчина Индейки, Бастурма, Сыр Адыгейский, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Дор Блю, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Плов с Говядиной, Колбаса Докторская, Фабрика Качества Сервелат Деревенский, Бастурма. Dinner: Бастурма, Арбуз, Дыня Торпеда, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Ашан Шоколад Горький 72% . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|