Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 108.88g | Prot: 51.75g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Лук, Эколь Ребрышки Бараньи, Золотой Колос Круассан с Абрикосовой Начинкой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Батон Нарезной, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%. Lunch: Чай, Простоквашино Сливки 20%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Dinner: King Fish Клыкач Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Петрушка, Простоквашино Сливки 20%, Батон Нарезной, Чай, Лук, Помидоры, Рубленый Чеснок, Цветная Капуста, Эколь Ребрышки Бараньи. more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|