Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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73.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 75.23g | Carbs: 191.61g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Canaã Goma de Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Lunch: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Kero Coco Água de Coco, Yoki Farofa Pronta, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado. Dinner: Suco de Laranja Natural, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Other: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Coalho. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Maria Albany's Weight History
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