Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
97.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
3268 kcal
|
Fat: 137.90g | Prot: 114.72g | Carbs: 308.35g.
Breakfast: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Молком Молоко 1%, Гречка. Lunch: Табрис Пицца Четыре Сыра , Borges Томатный Соус с Сыром Рикотта, Borges Макароны Fusilli. Dinner: Своя Компания Свинина по-Французски. Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|