|
Nått mitt första mål att komma ner till 75kg 😊 kommer ändra min målvikt till 65 kg.
|
75 kg
Lost so far: 35.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 54.46g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: ICA Tortellinin med Ricotta och Spenat i Tomatsås. Dinner: Kokt Ägg, Tangerine, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Snacks/Other: Estrella Grill Chips, ICA Sötmandel, Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Linfrön, Risenta Chiafrön. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
01 Sep 19 by member: Msomimia
|
01 Sep 19 by member: Azos
|
Vilken prestation, grattis till fint resultat 👏👏👏🥰
05 Oct 19 by member: Kaneli@
|
06 Oct 19 by member: Gullanabban
|
06 Oct 19 by member: Azos
|
Bra gjort. Jag kämpar för att komma ner till 74 kilo innan januari. 🤘🤘
06 Oct 19 by member: Elin!!!
|
06 Oct 19 by member: Azos
|
|
|