Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
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94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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3399 kcal
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Fat: 85.33g | Prot: 313.89g | Carbs: 340.51g.
Breakfast: Mamão, Mel Guarapari, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado em Pó. Second Breakfast: Clara de Ovo, Castanhas-do-Pará, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Aveia em Flocos, Essential Nutrition MCT Lift, La Violetera Uva Passa Escura. Lunch: Cenouras, Feijão Carioca Cozido (Tabela TACO), Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Afternoon Tea: Regina Queijo Mussarela Light, Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Fugini Molho de Tomate Zero, Da Terrinha Tapioca. Dinner: Peito de Frango Cozido (Tabela TACO), Lentilha Cozida (Tabela TACO), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Supper: Castanhas-do-Pará, Newnutrition Micellar Casein Morango, Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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bernardo$'s Weight History
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