|
ОГ 105
ОТ 86
ОБ 111
|
84.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 99.62g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 10%, Barilla Макароны Варёные!!!, Помидор Сливка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Киви, Активия Йогурт Питьевой, Семена Льна, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсенияТри's Weight History
|