Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 95.52g | Carbs: 95.84g.
Breakfast: Nimet Kepekli Galeta, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Domatesler, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Beyaz Peynir, Göbek Marul, Mis Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Dana Eti. Snacks/Other: Elma, Ceviz, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Nimet Kepekli Galeta, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|