|
ог 106
от 86
п 92
об 102
б 61,5
пл 35
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2005 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 89.51g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Баклажаны Гриль, Соевый Соус, Растительное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Рижское Золото Шпроты в Масле, Виноград Американского Типа, Хлеб, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Арахис, Творог 5%, Инжир. more...
|
steady weight
|