Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
115 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 122.35g | Prot: 74.95g | Carbs: 28.75g.
Lunch: الطماطم, فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), جبنة الفيتا, كرنب كرنب احمر , بقدونس, الزيتون الأخضر, صدر دجاج, زيت بذر الكتان , جبنة قريش (حلوم). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohamed sabr's Weight History
|