Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 66.34g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрохлеб Курабье, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|