Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 107.87g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Ачма. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тирамису, Орехи в Шоколаде, Румянец Хлеб Семь Злаков , Семга Слабосоленая, Карась Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|