|
En vocht it was 😊😊
|
72.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 81.69g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dinner: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, Uien, AH Spitskool, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Other: Pepsi Max, Gwoon Popcorn Zoet, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Bifi Bifi. more...
|
|
2779 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
03 Sep 19 by member: DanielleVS76
|
03 Sep 19 by member: keto_danny
|
Ben benieuwd wat voor geschommel we nog meer krijgen deze week. Donderdag bbq met het werk en zaterdag sushi eten met man lief nog voor onze trouwdag 🤔
03 Sep 19 by member: Gerrika G
|
Aiaiai...dat worden zware dagen 😋
(Zo die is flauw zeg 🤨)
Gewoon genieten en daarna weer terug in regime 😘
03 Sep 19 by member: DanielleVS76
|
Volgens mij heb ik al 6 maanden zware dagen Daan 🤣🤣🤣🤣
03 Sep 19 by member: Gerrika G
|
03 Sep 19 by member: DanielleVS76
|
Super mop! Je bent goed bezig!
03 Sep 19 by member: D3N1S3.
|
Ik heb ook nog wat zware dagen te gaan. Maar dat laten we de pret niet drukken hoor Gerrika!
03 Sep 19 by member: keto_danny
|
03 Sep 19 by member: Gerrika G
|
03 Sep 19 by member: Senna88
|
03 Sep 19 by member: powervrouw!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|