Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 112.62g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Лидкон Геркулес, Савушкин Йогурт Греческий Teos Манго, Евроопт Банан. Lunch: Нектарин, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Dinner: Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Болгарский Перец, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozakevich-irina's Weight History
|