Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
|
69 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2019:
|
2138 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 107.51g | Carbs: 251.98g.
Breakfast: Сырники, Зеленый Чай, Нектарины, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Dinner: Килька в Томатном Соусе, Беллакт Сливочное Масло, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Merci Шоколад, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaboiko93's Weight History
|