Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
65 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 132.93g | Carbs: 161.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожники Песочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Granmulino Farfalle Бантики. Dinner: Семенишна Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|