Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
838 kcal
|
Fat: 23.10g | Prot: 122.77g | Carbs: 32.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|