|
3 gündür akşam yemeğini abartıp günlük almam gereken kaloriyi geçiyorum . Umarım kilo artısı olmaz bu cuma yeniden tartılacağım.
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 82.32g | Carbs: 113.63g.
Breakfast: Susamlı Simit. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Kıymalı Yumurta, Tulumba Tatlısı. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit Balığı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butter.fly0's Weight History
|