Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2517 kcal
|
Fat: 91.48g | Prot: 139.54g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Магнит Банан, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Авида Молоко 2,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Гармония Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Арбуз, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Окей Персик Парагуа Инжирный, Творог 9%, Ашан Груша Вильямс, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Телятина Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|