Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 99.21g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Вафли Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Щи с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, ТХК Булка Городская. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|