Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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47.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1072 kcal
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Fat: 35.05g | Prot: 55.80g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 공기밥, 곰탕. Dinner: 계란후라이, 김치, 공기밥, 남양 맛있는 우유 GT, 그린뮤즐리 헤이데이 내몸 맑은 그린 뮤즐리. Snacks/Other: 샤인머스캣. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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