Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 56.06g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Coffee with Sugar, Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Клубника Свежая, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Dinner: Мидори Соус Терияки, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, ITLV Маслины без Косточки, Unagrande Cacioricotta, Globus Томаты Черри . Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, SPAR Кабачковые Оладьи, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet.disposition's Weight History
|