Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 26.74g | Carbs: 224.23g.
Breakfast: Соевый Йогурт. Lunch: Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Верес Фасоль с Овощами. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Картофель Фри. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Верес Малина с Сахаром, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Music playing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 3 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|