Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1994 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 76.28g | Carbs: 267.08g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Легкий Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Гречка Отварная. Lunch: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Зеленый Чай, Сэн Сой Лапша Рисовая, Гуляш из Курицы. Dinner: Щи с Курицей, Ветчина Куриная, Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Чай. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банан, Нектарины, Славянка Обыкновенное Чудо, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Нектарины. more...
|
|
3176 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 56.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|