Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 77.36g | Carbs: 153.12g.
Breakfast: Славянка Степ, Кофе, Шарлотка с Яблоками и Корицей, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное. Dinner: Шарлотка с Яблоками и Корицей, Зеленый Чай, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|