Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 57.92g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Coffee with Sugar, Ашан Клубника Свежая, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Шоколадница Латте Стандарт, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Шоколадница Цезарь с Курицей. Dinner: Мидори Соус Терияки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Cacioricotta, Iberica Маслины без Косточки Mini, Globus Томаты Черри , Перекресток Авокадо , Ашан Яйцо. Snacks/Other: Tea with Milk and Sugar, Рот Фронт Конфеты Маска, Ашан Арахис в Кунжуте, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweet.disposition's Weight History
|