Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
2694 kcal
|
Fat: 101.45g | Prot: 182.37g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 9%, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Салат Свекла с Сыром, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Шоколад-Вишня, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%. Dinner: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Творог 9%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|