Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 142.46g | Carbs: 170.45g.
Breakfast: 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스, 푸르밀 밀크플러스, 켈로그사 리얼 그래놀라. Lunch: 공기밥, 갈비탕. Dinner: 아르기닌, 단백질쉐이크 (더머슬골드웨이), 푸르밀 밀크플러스. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노, 사과. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hard work Hard play's Weight History
|