Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 76.99g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Котлета Домашняя, Овощное Рагу. Dinner: Новый Океан Кальмар Полоски , Перекресток Форель Слабосоленая, Kozel Пиво Темное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|