Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 76.17g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Массовая Доля Жира 9%. Lunch: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), ВкусВилл Палтус Стейк. Dinner: Клубника, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Рубленые котлеты из куриной грудки. Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|