Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 98.13g | Carbs: 262.22g.
Breakfast: Виталюр Рулет Куриный, Березка Сыр Мягкий Припятский, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 0,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Яблоко, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Кефир 0,1%, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Ежевика. more...
|
|
3044 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 15 minutes, Apple Health - 21 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|